Бабушка и дедушка в горах: чем заняться, пока внуки на занятии

Утро в семейной поездке часто выглядит так. Родители уехали на верхние трассы, внук на занятии с инструктором, а бабушка стоит у подъёмника с рюкзаком, в котором термос, запасные варежки и шоколадка, и не очень понимает, куда себя деть ближайшие два часа. Ехать домой — далеко, стоять у склона — холодно, а просто сидеть в кафе обидно, когда вокруг такие горы.

Главное сразу: у старшего поколения в Красной Поляне дел хватает и без лыж. Прогулочные канатки поднимают к видам, ради которых сюда едут и некатающиеся, внизу есть длинные прогулочные набережные, тёплые места для ожидания и спокойные вечерние занятия. Трудность в другом: поездка легко превращается в дежурство при внуках с утра до ночи. Такого мы насмотрелись у учебных склонов, и бабушки в этой роли устают сильнее всех в семье.

Прогулочные канатки и видовые точки

На всех трёх курортах Красной Поляны можно подняться наверх без лыж, по пешеходному билету. Кабина закрытая, в неё заходят в обычной зимней обуви, и лыжи для этого не нужны. На верхних станциях есть смотровые площадки, кафе и туалеты, а в ясный день видны главные хребты, а иногда и море на горизонте.

Несколько советов, которые сэкономят нервы. Поднимайтесь в первой половине дня: к обеду облачность часто садится на склоны, и красивые виды превращаются в белое молоко. Возьмите тёмные очки даже в пасмурную погоду: свет от снега на высоте режет глаза. И одевайтесь теплее, чем внизу. На верхних станциях холоднее и дует, а стоять на смотровой хочется подольше.

Отдельно про высоту. Для большинства здоровых людей подъём на прогулочную площадку проходит спокойно. Но если у кого-то из старших проблемы с давлением или сердцем, лучше заранее спросить своего врача, стоит ли подниматься на самый верх или хватит средних станций. Иногда достаточно дать себе день привыкнуть и не ехать на верхнюю точку прямо с самолёта. Подробнее — давление и горы.

Страх канатной дороги у людей постарше тоже встречается, и стыдиться его нечего. Закрытая кабина переносится легче открытого кресла, а ехать вместе с кем-то, кто спокойно разговаривает, легче, чем одному. Список площадок с видами мы собрали в статье прогулочные канатки и видовые точки.

Прогулки по Роза Долине и посёлку

Внизу на Розе Хутор есть Роза Долина с набережной вдоль Мзымты. Это ровная, расчищенная от снега прогулочная зона, где можно гулять час и не устать: мостики через реку, фасады в альпийском духе, скамейки, кафе. Для людей, которым тяжело ходить по склонам, это, пожалуй, лучшее место на курорте.

На Газпроме и на Курорте «Красная Поляна» внизу тоже есть где пройтись. Сам посёлок Красная Поляна живёт своей жизнью: там есть магазины, аптеки, старые улицы, храм, и прогулка по нему даёт ощущение настоящего горного села, а не только курорта.

Одна вещь, о которой редко говорят. Зимой плитка и ступени у станций бывают скользкими, особенно утром, когда подморозило. Для старшего поколения нормальная обувь с хорошей подошвой важнее, чем для лыжников. Бывает, что люди проезжают на лыжах неделю без единого падения и поскальзываются на ступеньках у кафе. Надевайте ботинки с глубоким протектором, а лучше купите ещё дома резиновые накладки-ледоходы: стоят недорого, весят ничего.

Где подождать внуков в тепле

Занятие у ребёнка длится час или два, и бабушке стоит заранее знать, где она проведёт это время. Рядом с учебными зонами обычно есть кафе, откуда видно склон, хотя столик у окна в выходной достаётся не всем. На Розе мы встречаемся у верхней станции «Олимпии» на Роза Плато, и детские занятия проходят там же, так что ждать удобно наверху, в тепле рядом с учебным склоном (подняться туда без лыж можно по пешеходному билету). На Газпроме и на Курорте «Красная Поляна» тоже есть места у учебных зон.

Договоритесь с инструктором о двух вещах. Первое: где и во сколько он передаст ребёнка. Конкретная точка и время, «после занятия у подъёмника» не годится, подъёмников там несколько. Второе: телефон, по которому с вами свяжутся, если что-то изменится. Связь в горах иногда проваливается, так что лучше, если номер будет и у родителей, и у бабушки.

Возьмите с собой то, что обычно нужно ребёнку после занятия: сухие варежки, запасной бафф, воду и что-нибудь перекусить. После урока дети выходят голодные, мокрые и уставшие, и первые десять минут решают, каким будет остаток дня. Если в кармане есть сухие варежки и яблоко, этот переход проходит без слёз.

Не пытайтесь стоять у сетки все два часа и смотреть. Ребёнок, который видит бабушку, отвлекается, машет, зовёт, а иногда и начинает капризничать, потому что рядом свой человек. Лучше показаться в начале, помахать и уйти в тепло. Встретитесь в конце, и он с гордостью расскажет, что сам доехал до низа.

Термы и спокойный вечер

Вечер в горах у старшего поколения может быть не менее интересным, чем у лыжников. На курортах есть термальные комплексы и спа с бассейнами, где хорошо отогреться после прогулки. Посидеть в тёплой воде под открытым небом, когда вокруг снег, — впечатление само по себе.

Одна оговорка: при болезнях сердца и сосудов горячая вода и парилка подходят не всем. Если есть сомнения, спросите врача заранее, ещё дома. И не стоит идти в термы сразу после подъёма на высоту и долгой прогулки: организм и так поработал.

Если терм не хочется, в посёлке и в курортных долинах бывают выставки, небольшие музеи и экскурсии по окрестностям. Поездка к водопадам или в ущелье на полдня — хороший способ увидеть горы с другой стороны, не поднимаясь на высоту. Такие экскурсии продают в отелях и на стойках у станций, и выбор зависит от погоды и сезона.

Кроме терм, есть просто спокойные вечерние дела: ужин всей семьёй, прогулка по подсвеченной набережной, настольные игры с внуками в номере. Дети после целого дня на снегу засыпают рано, и у бабушки с дедушкой остаётся вечер для себя. Про то, куда пойти после последнего спуска, у нас есть заметка вечер в Поляне.

Помощь с детьми без переутомления

Скажем прямо: бабушки и дедушки в семейных поездках часто устают сильнее всех. Родители катаются, дети учатся, а старшие весь день носят рюкзаки, лыжи, ботинки, стоят в очередях за едой и следят за временем. К третьему дню у многих ноет спина и нет сил даже на прогулку.

Несколько правил, которые помогают. Не носите детские лыжи и ботинки через весь курорт: оставляйте снаряжение в ски-руме или камере хранения у склона. Не дежурьте с утра до вечера: если внук на занятии два часа, это ваши два часа. Ждать его у сетки не обязательно. Договоритесь с родителями, что хотя бы один день в поездке — полностью ваш: канатка, прогулка, кафе с видом, без детей и без чужих рюкзаков.

И последнее. Часто бабушки и дедушки, глядя на внуков, сами хотят попробовать. Это нормально в любом возрасте, начать кататься можно и после пятидесяти, и после шестидесяти, если позволяет здоровье. Индивидуальное занятие в спокойном темпе на пологом склоне — хороший способ понять, нравится ли вам это вообще. Про такой старт мы писали в тексте как начать кататься после 50.

Если хотите, чтобы внук занимался, пока вы гуляете по горам, напишите нам в Telegram. Подберём детского инструктора, время и место встречи так, чтобы всей семье было удобно. А чем в поездках занимаются ваши бабушки и дедушки?