Сноуборд и горные лыжи с нуля — для тех, кто едет в горы впервые
Цены и запись
от 6 500 ₽ / час
- 1 час индивидуально
- от 6 500 ₽
- 2 часа индивидуально
- от 13 000 ₽
- Вдвоём · 2 часа за двоих
- от 14 000 ₽
- Экспресс · 3 дня
- от 39 000 ₽
В пиковые даты дороже — все цены →
Выберите удобный способ связи
Школа инструкторов Красной Поляны учит сноуборду и горным лыжам с нуля. Если вы никогда не вставали на доску или лыжи и едете в Красную Поляну впервые — вам сюда. За два-три занятия по часу новичок съезжает по пологой зелёной трассе и тормозит без падений. За пять-семь часов — связанные повороты на синей трассе. Час индивидуально стоит от 6 500 рублей в обычный сезон и от 7 000 рублей в пик. Можно учиться вдвоём или втроём с инструктором — цена за занятие на всю мини-группу. Учим взрослых от двадцати до семидесяти лет и детей — на лыжах с четырёх лет, на сноуборде с шести. Партнёрская скидка на скипасс и прокат снаряжения. Запись через Telegram.
Никогда не вставали на сноуборд или лыжи? Большинство наших учеников начинали с нуля: за два-три часа с инструктором — съезжают по зелёной и тормозят, за пять-семь часов — поворачивают на синей. Ниже — без снобизма: как выбрать программу, сколько стоит и с чего начать.
- С нуля — большинство наших учеников
- 2–3 часа — до уверенного спуска по зелёной
- 5–7 часов — до поворотов на синей
- 3 курорта Красной Поляны
Кому подходит эта страница
Вам сюда, если едете в Поляну впервые, никогда не катались (или пробовали раз в детстве и всё забыли) и хотите понять, с чего начать и сколько это стоит. Если катались уверенно и хотите ставить технику — вам на инструктора по сноуборду или по горным лыжам; хочется фрирайда — фрирайд с гидом.
Цены: сколько стоит первое занятие
Цены на сноуборд и горные лыжи одинаковые. Платите за час инструктора: можно взять одно занятие, посмотреть, понравится ли, и решить дальше.
| Формат | 1 час | 2 часа | Курс 5 дней (10 ч) |
|---|---|---|---|
| Индивидуально (обычный сезон) | от 6 500 ₽ | от 13 000 ₽ | от 65 000 ₽ |
| Индивидуально (пик) | от 7 000 ₽ | от 14 000 ₽ | от 70 000 ₽ |
| Двое с инструктором, за занятие (обычный / пик) | — | от 14 000 / 15 500 ₽ | — |
| Трое с инструктором, за занятие (обычный / пик) | — | от 16 000 / 18 000 ₽ | — |
| Детский курс 5 дней | — | — | от 65 000 / 70 000 ₽ |
Сезонов всего два: обычный — большая часть зимы (декабрь до 25-го, 12.01–05.02, март после 10-го, апрель) и пик — новогодние (26.12–11.01) и февральско-мартовские праздники (06.02–09.03). Цены едины для трёх курортов. Полный калькулятор «уровень × длительность × курорт × сезон» — на цены на инструктора.
Что входит в первое занятие
В час занятия входят работа инструктора по методике школы (как устроено обучение — в гайде как научиться кататься на сноуборде), расходные материалы, 5–10 фото на склоне в Telegram и разбор в конце занятия — над чем работать дальше. Отдельно берёте скипасс и прокат (через школу — скидка у партнёров) и страховку от травмы (порядка нескольких сотен рублей в день, рекомендуем).
Сноуборд или горные лыжи: что выбрать новичку
Коротко: лыжи дают результат быстрее — уверенный спуск уже в первый день, падений меньше; подходят тем, кому 40+ или кто бережёт спину. Сноуборд просит 5–7 дней и терпения к падениям первых часов. Полный разбор — в статье сноуборд или горные лыжи. Рабочий вариант: первое занятие сноубордом, второе лыжами — и выбрать на снегу. Когда выбор сделан, дальше ведут программы по уровням: обучение сноуборду и обучение горным лыжам.
Как проходит первое занятие
За день до занятия инструктор пишет в Telegram точку встречи, время и что взять. На склоне — знакомство, проверка снаряжения, разминка, затем 30–40 минут на снегу: на сноуборде — стойка, боковое скольжение, умение падать и вставать; на лыжах — стойка, «плуг» и первый поворот. В конце — самостоятельный спуск под наблюдением и план на следующее занятие (с какого возраста ребёнок вообще может кататься совсем без сопровождения — в статье с какого возраста ребёнок может кататься один). Весь первый день по шагам — в статье первый день с инструктором.
Сколько занятий нужно, чтобы научиться кататься
Зависит от человека — вот медиана по школе (подробный разбор со сценариями «за сколько реально научиться» — в статье сколько занятий нужно):
| Цель | Сноуборд | Горные лыжи |
|---|---|---|
| Спуск по пологой (зелёная) без падений | 2–3 часа индивидуально | 2–3 часа индивидуально |
| Связанные повороты на синей | 5–7 часов | 5–7 часов |
| Уверенная езда на красной | 10–15 часов | 10–15 часов |
| Постановка карвинга (правильная техника) | 20+ часов с инструктором | 20+ часов |
Вдвоём или втроём с инструктором прогресс чуть медленнее — внимания на каждого меньше. Едете на 5–7 дней и хотите уверенный результат — берите 5-дневный курс по 1–2 часа в день.
Хотите узнать, что подойдёт именно вам — сноуборд, лыжи, один или группа? Напишите — подберём инструктора и формат за 30 минут.
Курс «5 дней с нуля до зелёной»
Если приехали впервые и есть 5 свободных дней — берите курс: пять занятий по 2 часа с одним инструктором, по понятному плану.
- День 1. Стойка, базовое скольжение, первые падения и подъёмы.
- День 2. Боковое сползание (сноуборд) или плуг (лыжи), торможение, бугельный подъёмник.
- День 3. Первый спуск по зелёной трассе с инструктором.
- День 4. Спуск по зелёной самостоятельно, начало работы с поворотами.
- День 5. Связанные повороты, разбор техники, что делать дальше.
Цена курса — от 65 000 ₽ индивидуально (обычный сезон, 10 часов). Для детей такой же курс — от 65 000 ₽. Какие зелёные трассы подходят новичку — в обзоре трассы Красной Поляны.
Где проходят занятия для новичков
Учебные зоны есть на всех трёх курортах: на Розе Хутор — пологие склоны Роза Плато (встреча у верхней станции «Олимпии»), Лаура на Газпроме (тише, людей меньше в будни) и верхние плато Курорта Красная Поляна (удобно живущим в Эсто-Садке). Цены на инструктора везде одинаковые. Если курорт ещё не выбран, советуем Розу Хутор: с Плато удобно начинать и взрослым, и детям. Уже забронировали жильё — подберём по вашему отелю при записи или почитайте сравнение курортов.
Что взять с собой на первое занятие
Коротко: тёплая мембранная куртка и штаны (не джинсы — намокнут от падений), термобельё, горнолыжные носки в один слой, перчатки и шлем — обязательно даже на учебном склоне. Снаряжение большинство новичков берёт в прокате — через школу со скидкой у партнёров. Скипасса на первый день достаточно учебного — см. билеты на Розу Хутор. Полный чек-лист «что покупать дома, что брать в прокате» — в статье что надеть в горы зимой.
Главные страхи новичка — и как мы их закрываем
«А если совсем не получится?» За пять сезонов ни один новичок не уехал, не спустившись по зелёной трассе. А если по итогам первого часа что-то не так — скажите нам, и мы перестроим занятие под вас.
«А если упаду и сломаю руку?» Падения на сноуборде — норма первого дня, серьёзные травмы — редкость, если соблюдать три правила: шлем, защита запястий, не уходить на трассу, до которой вы не готовы. Страховку очень рекомендуем: страховка и безопасность.
«А если инструктор будет смотреть свысока?» У нас в команде люди, которые сами учат жён и детей. Скажите при записи, что волнуетесь, — подберём терпеливого, кто спокойно работает «с нуля».
«А если я буду тормозить группу?» В группу попадают только люди вашего уровня; если один заметно быстрее — переформировываем в первый час.
Для детей с нуля: с какого возраста
Лыжи — с 4 лет, сноуборд — с 6 лет. На первых занятиях главная задача — чтобы ребёнок не испугался снега и доски: формат игры, в спокойном темпе. Индивидуально ребёнок занимается по взрослой цене — от 6 500 ₽ за час (обычный сезон); на несколько дней удобнее детский курс 5 дней — от 65 000 ₽. Программы по возрастам — в детской школе.
Команда инструкторов
В команде — более 200 инструкторов по сноуборду и горным лыжам, все с сертификатами NLI или ISIA. Для новичков подбираем терпеливых, кто умеет объяснять просто и не первый сезон работает «с нуля». Карточки — на странице наши инструкторы.
Частые вопросы
Сколько занятий нужно, чтобы научиться кататься на сноуборде с нуля?
По медиане школы: 2–3 часа индивидуально — спуск по зелёной без падений, 5–7 часов — связанные повороты на синей, 10–15 часов — уверенная красная. Вдвоём или втроём прогресс чуть медленнее.
Можно ли встать на сноуборд первый раз в Красной Поляне?
Да — большинство наших учеников встают на доску впервые, учебные зоны всех трёх курортов рассчитаны именно на это.
Сколько стоит первое занятие по сноуборду новичку?
Индивидуально — от 6 500 ₽ за час (обычный сезон) или от 7 000 ₽ (пик). Вдвоём с инструктором, 2 часа — от 14 000 ₽ за занятие на двоих. Скипасс и прокат — отдельно, со скидкой через нас.
Что выбрать новичку: сноуборд или горные лыжи?
Лыжи — если нужен быстрый результат, или 40+, или проблемы со спиной. Сноуборд — если есть 5–7 дней и не пугают падения первых часов. Самое честное решение — по одному занятию на каждом, и выбрать на снегу.
Можно ли научиться кататься за 3 дня?
Можно: за 3 дня по 2 часа с инструктором средний новичок выходит на уверенный спуск по зелёной и первые повороты на синей. За 5 дней — до уверенной синей.
Что взять на первое занятие по сноуборду?
Тёплую мембранную одежду, термобельё, перчатки и шлем; остальное — в прокате со скидкой через школу. Полный список: чек-лист одежды для гор.
Со скольки лет можно научить ребёнка кататься?
Лыжи — с 4 лет, сноуборд — с 6. Индивидуально ребёнок занимается по взрослой цене, на несколько дней удобнее детский курс 5 дней. Подробнее: обучение детей сноуборду и лыжам.
Что делать, если совсем не получается?
Напишите нам — разберёмся вместе и скорректируем формат (например, индивидуально вместо группы). Мы доводим до результата.
Запись на инструктора
- Написать в Telegram — главный канал, ответим в течение десяти минут.
- Позвонить — +7 (995) 613-10-25.
В сообщении укажите даты поездки, сколько человек и какой у кого опыт, что хотите учить (сноуборд, лыжи или попробовать оба), курорт, если уже выбрали, и нужны ли скидки на скипасс и прокат. В ответ пришлём 1–2 кандидатуры инструктора с фото и парой строк о подходе, точную цену и план первого занятия.
Полезное по теме
- Цены и калькулятор: калькулятор цен
- Индивидуальные занятия (один на один): индивидуальные занятия
- Групповые занятия (компанией): групповые занятия
- Детская школа: детский инструктор
- Первый день с инструктором — по шагам: первый день пошагово
- Сноуборд или лыжи новичку: что выбрать новичку
- Сколько занятий нужно: реалистичные сроки обучения
- Как научиться сноуборду — большой гайд: как научиться сноуборду
- Как выбрать инструктора: как выбрать инструктора
- Прокат снаряжения: прокат снаряжения
Запишись на занятие прямо сейчас!
Ответим в течение десяти минут.
