Катание с родителями после занятия: как закрепить навык и не сбить

Инструктор попрощался, пожал ребёнку перчатку и уехал к следующему ученику. Ребёнок сияет: он только что сам спустился с учебного склона без остановок. «Папа, поехали ещё!» И вот тут у родителей есть два пути. Первый — повторить то, что получилось, на том же месте. Второй — «раз уже так здорово, поедем на настоящую трассу». Второй путь мы наблюдаем часто, и заканчивается он обычно слезами на середине склона.

Правило у нас такое: катание с родителями после занятия должно повторять урок, а не продолжать его. Тот же склон, те же упражнения, ваша задача — быть рядом и не мешать. Новые трассы и новые приёмы подождут следующего занятия. Родители, которые держатся этого правила, через три-четыре дня получают ребёнка, который катается заметно увереннее, чем после тех же часов без закрепления.

Спросить инструктора, что закреплять

Самый полезный вопрос в конце детского занятия звучит так: «Что нам можно делать сегодня самим, а что пока нельзя?» Инструктор знает ответ, но редко говорит его, если не спросить. У него следующий ученик, а вы стоите в стороне и думаете, что всё и так понятно.

Хороший ответ звучит конкретно: «Пять-шесть спусков по учебному склону, следите, чтобы тормозил плугом, а не садился назад. На бугеле пока с вами». Или: «Сегодня только прямые спуски с остановкой, повороты не просите, они у него ещё разваливаются». С таким ответом вы знаете, что делать.

Если инструктор говорит расплывчато — «покатайтесь, закрепите», — уточните. Какое упражнение? На каком участке? Что делать, если ребёнок начал ошибаться? Нормальный инструктор отвечает на это охотно: ему не хочется завтра начинать урок с чужих ошибок.

И ещё одна вещь, о которой редко спрашивают: какие слова инструктор использует. Если на занятии он говорил «пирожок» про плуг и «самолётик» про руки, говорите так же. Ребёнок помнит эти слова и реагирует на них быстрее, чем на ваши объяснения «разверни носки внутрь».

Тот же склон, что на занятии

Ребёнок только что выучил движение на конкретном склоне. Он знает, где там перегиб, где снег мягче, где можно остановиться. На этом знакомом месте навык повторяется и закрепляется. На новом склоне всё начинается заново: другой уклон, другой снег, другие люди, и мозг тратит силы на незнакомое вместо повторения.

Поэтому — тот же склон, те же подъёмники. Даже если вам самим скучно. Особенно если вам скучно: родителю, который катается десять лет, учебный склон кажется детской площадкой, и хочется «показать ребёнку гору». Подождите.

Сколько спусков делать — зависит от возраста и сил. Для малышей до шести лет после часового занятия хватит трёх-пяти спусков, дальше концентрация падает. Детям постарше можно больше, но пусть это будут короткие серии с перерывами. Как понять, когда ребёнок уже устал, мы подробно описывали в статье безопасность ребёнка на склоне.

Про очередь. Если учебный склон к обеду забит, а у подъёмника толпа, ждать двадцать минут ради одного спуска бессмысленно: пока стоите, ребёнок замёрзнет и заскучает. Лучше прийти в другое время — рано утром или ближе к вечеру, когда группы уже закончились.

Как ехать впереди или позади ребёнка

Это зависит от того, что ребёнок умеет.

Если он ещё неуверенно тормозит — езжайте ниже по склону, спиной вперёд или боком, лицом к нему, на расстоянии нескольких метров. Так вы можете его поймать, если он разгонится, и он видит вас и едет к вам. Но это требует от родителя уверенного катания: ехать спиной вперёд по склону, где полно людей, умеют не все. Если вы не уверены в себе, не пробуйте.

Если ребёнок уже тормозит и поворачивает — езжайте впереди, медленно, дугами, которые он может повторить. Дети отлично копируют. Ваша траектория становится его траекторией. Так что езжайте его скоростью и его дугами, даже если ноги просят привычного.

Позади ребёнка ехать можно, когда он катается уверенно, а вы хотите видеть, что происходит. Сзади вы закрываете его от людей, которые едут сверху. Но подсказывать сзади бесполезно: он не слышит. Если слышит — оборачивается и падает.

И никаких привязей, верёвок и «держись за палку». Всё это мешает ребёнку чувствовать равновесие, и на занятии инструктор потом тратит время, чтобы отучить его от привычки на кого-то опираться.

Чего не делать: новые трассы и новые приёмы

Главная ошибка родителей — показать ребёнку что-то своё. Папа катается на лыжах давно и знает, как правильно. Он говорит: «Не так, смотри, надо вот так». И учит тому, что делает сам, — а это часто совсем другая техника, чем та, что даёт инструктор на этом этапе.

Результат: ребёнок получает две разные инструкции и не понимает, кого слушать. На следующем занятии инструктор видит, что ученик путается, и вынужден начать сначала. Сколько раз мы это видели — не пересчитать.

С этим тезисом спорят чаще всего, и понятно почему. Родитель платит за занятия, видит ошибку, знает, как её исправить, — и должен молчать? Да, должен, по крайней мере пока идут занятия. Если ошибка кажется вам серьёзной, скажите об этом инструктору перед следующим уроком. На склоне — промолчите. Инструктор может знать, почему он её пока не трогает: иногда одна ошибка исправляется сама, когда поставлен следующий элемент.

Ещё одна ловушка — сравнения. «Смотри, вон та девочка уже поворачивает, а ты всё плугом». Ребёнок это слышит и начинает спешить, а поспешность на склоне превращается в падения. У каждого свой темп, и через неделю дети, которые начинали медленнее, часто катаются ровнее тех, кого торопили.

Мы считаем так: пока ребёнок учится у инструктора, родители не учат. Родители страхуют, хвалят, возят на подъёмник и греют руки. Звучит скромно, но попробуйте сами отогреть пальцы пятилетнему человеку, который ревёт от холода.

Новые трассы — туда же. Первая зелёная или синяя после учебного склона должна быть с инструктором, который знает, что ребёнок готов, и знает этот склон. Если ребёнок катается лучше вас, это отдельная ситуация, мы писали о ней в статье ребёнок обгоняет родителей.

Когда остановиться

Раньше, чем хочется. Заканчивайте, пока ребёнок ещё хочет кататься.

Самый честный сигнал — падение на том месте, где полчаса назад он ехал чисто. Это уже не неловкость, это ноги. Объявите финал заранее, назовите число спусков и не торгуйтесь, даже когда начнутся уговоры.

Отдельно про холод. Ребёнок, который час занимался с инструктором, уже подмёрз, даже если не жалуется. Проверьте ладонью шею под воротником и кончики пальцев в перчатке — это честнее любого «мне не холодно». Прежде чем ехать кататься дальше, зайдите на пятнадцать минут в тепло: снять перчатки, отогреть руки, выпить тёплого. После этого и спуски пойдут лучше.

Есть и обратная ситуация. Ребёнок устал, а родитель хочет «ещё раз, закрепить». Не надо. Десятый спуск на уставших ногах закрепляет только ошибки.

Если хотите подобрать ребёнку инструктора, который объяснит вам, что закреплять, посмотрите раздел занятия для детей или напишите нам в Telegram.