Сноуборд для ребёнка 6–8 лет на Лауре: как проходит первый курс

Семилетний мальчик стоит на доске, пристёгнутый обеими ногами, и смотрит вниз по учебному склону Лауры. Склон почти ровный, взрослый бы его и не заметил. Мальчик держится за руки инструктора и говорит: «Я сейчас упаду». Падает. Встаёт с помощью, снова стоит. Через час он сам съезжает десять метров на пятке доски и оглядывается на маму у забора с таким лицом, будто покорил вершину.

Со сноубордом у детей свой возраст старта. Мы ставим на доску с 6 лет, на лыжи — с 4. Разница не в запрете, а в теле: до шести лет ребёнку трудно держать равновесие боком к склону и управлять доской двумя ногами одновременно. В шесть-восемь лет это уже получается, но первый курс у инструктора по сноуборду на Газпром Поляне выглядит иначе, чем у взрослых.

Готов ли ребёнок: признаки до записи

Возраст — только нижняя граница. Шестилетки бывают очень разные, и готовность к доске зависит от нескольких вещей, которые родители видят дома.

Катается ли на самокате, скейте, велосипеде без боковых колёс. Если да, чувство равновесия уже есть, и доске будет на что опереться. Если ребёнок никогда не стоял на чём-то движущемся, первые дни будут медленнее, но это не повод отказываться.

Может ли слушать взрослого пять минут, не отвлекаясь. На занятии инструктор объясняет, показывает, просит повторить. Если ребёнок убегает через минуту, ему будет сложно, и лучше начать с лыж, где меньше объяснений на старте.

Хочет ли он сам. Это важнее всего. Ребёнок, которого поставили на доску потому, что папа катается на сноуборде, может сопротивляться все пять дней. Ребёнок, который сам попросил, падает и встаёт с азартом. Спросите его, покажите видео, как катаются дети, посмотрите на реакцию.

И выносливость. Сноуборд для ребёнка физически тяжелее лыж в первые дни: много падений, много вставаний, доска тяжёлая, её надо тащить вверх. Если ребёнок устаёт от получасовой прогулки, начинайте с часового занятия.

Наше мнение: для детей шести-семи лет лыжи в первый сезон часто лучше, а на доску можно перейти через год. С этим не согласятся родители-сноубордисты, и они будут по-своему правы: если ребёнок горит доской, лыжи он будет терпеть. Решать вам, но зная, что первые дни на доске тяжелее.

Первый день: стойка и скольжение

Первые минуты уходят на знакомство с доской на ровном месте. Инструктор определяет, какая нога у ребёнка ведущая: кто-то встаёт левой вперёд, кто-то правой. Ребёнка можно легонько подтолкнуть в спину, и та нога, которую он выставит вперёд, чтобы не упасть, обычно и будет передней.

Потом доску пристёгивают одной ногой, и ребёнок толкается второй, как на самокате. Катается по ровному, привыкает, что доска едет. Это полезно и для подъёма на ленту: на неё заходят с одной пристёгнутой ногой.

Дальше учимся падать. Инструктор показывает: падаем на попу или на колени, руки прижаты, не выставляем их вперёд. Дети учатся этому быстрее взрослых, потому что меньше боятся. Потом вставать: сидя на попе, подтянуть доску, оттолкнуться руками и встать на пятку доски. Это самый утомительный навык первого дня, дети делают его по двадцать раз.

Первое скольжение — прямо вниз по самому пологому участку. Инструктор держит за руки или едет спиной перед ребёнком. Потом соскальзывание на пятке доски: ребёнок стоит лицом к подножию, доска поперёк склона, и медленно сползает вниз, притормаживая пяткой. Это основа, с неё начинается контроль скорости.

К концу первого дня многие дети сами проезжают несколько метров на пяточном канте. Некоторые — нет, и это тоже нормально. Главное, чтобы ребёнок захотел прийти завтра.

Родителям в первый день стоит приготовиться к тому, что ребёнок выйдет с занятия мокрым и уставшим. Снег на коленях, снег в рукавах, снег за воротником. Сменная одежда, горячее питьё и перекус в рюкзаке нужны сразу после урока. Спрашивать «ну как, понравилось?» лучше после того, как он переоделся и поел: мокрый голодный ребёнок ответит «нет» на любой вопрос.

Сколько длится занятие и почему

Для детей шести-восьми лет на доске занятие обычно час или два часа. Первый день часто лучше сделать часовым: ребёнок устаёт от падений и вставаний быстрее, чем от катания. Со второго-третьего дня, когда вставать уже легче, можно брать два часа.

Почему не дольше. Внимание ребёнка держится короткими отрезками, через час с небольшим он начинает отвлекаться, капризничать, падать на ровном месте. Руки мёрзнут, потому что он постоянно в снегу. Устают ноги: у ребёнка нет запаса сил, как у взрослого. Два часа с перерывом на чай — предел для этого возраста, и то не для всех.

Инструктор внутри занятия делает маленькие перерывы. Игра в снегу, пять минут на лавке, горячий чай из термоса родителей. Это не потерянное время: ребёнок отдыхает и потом снова может работать.

Про защиту. Детям на доске мы советуем защитные шорты и наколенники, если прокат их даёт. Падения назад на копчик и вперёд на колени — главный риск первых дней на сноуборде, и защита делает их безболезненными. Шлем обязателен, это даже не обсуждается. Защиту запястий тоже можно взять: дети по привычке выставляют руки при падении, хоть их и учат этого не делать.

Прогресс к концу пяти дней

Курс на пять дней — привычный формат. Так ребёнок каждое утро повторяет вчерашнее и добавляет новое, не успевая забыть.

Второй день — пяточный кант уверенно, начинаем носочный. Ребёнок стоит спиной к подножию и сползает на носках. Это страшнее, потому что не видно, куда едешь. Многие дети на этом застревают на день.

Третий день — «падающий лист»: едем на одном канте, смещаясь вправо и влево по склону, как лист, падающий с дерева. Это первое управление направлением.

Четвёртый и пятый — первые повороты с канта на кант. У кого-то получается связать два-три поворота на учебном склоне. У кого-то пока один поворот с остановкой. Оба результата нормальные.

Бывает, что на третий день ребёнок устал и расстроился: вчера получалось, сегодня нет. Это откат, у детей он бывает, как и у взрослых. Инструктор снижает нагрузку, возвращается к простому, и на следующий день всё идёт дальше.

К концу пяти дней ребёнок шести-восьми лет обычно уверенно съезжает по учебному склону на обоих кантах и пробует повороты. На трассу выходить рано, и мы не торопим. Лучше закончить курс уверенно на учебном, чем испугаться на первой зелёной.

Если в семье кто-то катается на доске сам, после курса можно покататься с ребёнком на учебном склоне, повторяя то, что было на уроке. Держите его за руки, когда он едет на носочном канте, и дайте самому выбирать, когда остановиться. Техника на этом этапе подождёт. Важнее, чтобы ребёнку захотелось вернуться на склон в следующем сезоне.

Что проверить в прокатной доске для ребёнка

Доска должна быть короткой, до подбородка или ниже. Длинная доска ребёнку не по силам: он её не развернёт. Мягкая по жёсткости, для новичка это важнее всего. Крепления подходят к ботинкам, ботинки сидят плотно, пятка не поднимается.

Как подобрать доску по росту и весу, мы разбирали в статье как подобрать сноуборд, а про возраст старта в разных видах — в статье с какого возраста на лыжи и сноуборд.

Если хотите записать ребёнка на первый сноубордический курс на Газпроме, напишите нам в Telegram. Подберём инструктора, который любит работать с детьми на доске. А ваш ребёнок сам просится на сноуборд или это идея родителей?