«Короткие лыжи — для новичков, длинные — для мастеров»: как подбирают длину

Новичку в прокате выдают лыжи, которые доходят ему до подбородка. Рядом стоит уверенный лыжник, у которого лыжи чуть не выше головы. Вывод напрашивается сам: короткие лыжи — это учебный вариант, как трёхколёсный велосипед, а настоящие лыжники катаются на длинных. Значит, как только научусь, надо брать длиннее.

Это наполовину правда. Новичку короткие лыжи действительно удобнее, и дело тут в управляемости, а вовсе не в том, что они «детские». Но у мастеров длина зависит от того, как и где они катаются: слаломист-спортсмен может ездить на лыжах короче, чем средний любитель, а фрирайдер — на лыжах выше собственного роста. Длина подбирается по росту, весу, уровню и стилю катания, и «чем опытнее, тем длиннее» — правило только для части случаев.

Откуда миф

Миф вырос из прошлого. Лет тридцать назад горные лыжи были прямыми, без заметной талии, и длинными — выше роста лыжника на двадцать-тридцать сантиметров. Короткие прямые лыжи давали только детям и совсем начинающим. Тогда связь «длиннее — значит опытнее» почти всегда работала.

Потом появились карвинговые лыжи — с широкими носком и пяткой и узкой талией. Такие лыжи поворачивают сами, стоит поставить их на кант. Им не нужна большая длина, чтобы держать дугу, и лыжи в целом стали короче. Но представление о длинных лыжах как признаке мастерства осталось у многих, кто учился на старых.

Вторая причина мифа — визуальная. Опытный лыжник на скорости выглядит стабильно, и кажется, что это из-за длинных лыж. На деле стабильность даёт техника, а длина лишь немного помогает на высокой скорости.

И ещё прокат, как ни странно, поддерживает миф. Новичкам в прокате выдают короткие лыжи, и это правильно. Но ни сотрудник, ни инструктор обычно не объясняют почему, и у человека складывается впечатление, что это временная, «ученическая» мера.

От чего зависит длина: рост, вес, уровень

Рост — отправная точка. Лыжу ставят вертикально рядом с человеком и смотрят, до какой точки она доходит. Дальше длину корректируют по остальным параметрам.

Вес важнее роста. Лыжа работает, когда человек её прогибает. Тяжёлый лыжник прогнёт длинную лыжу, лёгкий — нет. Поэтому человек высокого роста, но худой, может кататься на лыжах короче, чем ему полагается по росту. А невысокий и плотный — на лыжах длиннее.

Уровень. Для новичка ориентир — лыжи ниже роста примерно на десять-двадцать сантиметров, где-то между подбородком и носом. Для среднего уровня — чуть длиннее, до уровня глаз или лба. Для опытного — зависит от того, что он хочет от лыж.

Стиль катания. Здесь миф ломается окончательно. Лыжи для коротких поворотов на трассе — слаломные — делают относительно короткими, потому что им нужна вёрткость. Лыжи для длинных скоростных дуг — длиннее. Лыжи для целины и фрирайда — самые длинные и широкие, потому что им нужно держаться на мягком снегу. Лыжи для парка — короткие и лёгкие.

Опытный лыжник, который любит короткие повороты на трассе, может взять лыжи короче, чем у новичка его роста. И это будет правильно.

Подробные ориентиры по длине в зависимости от роста мы собрали в материале как подобрать горные лыжи по росту.

Почему новичку удобнее покороче

Короткие лыжи легче поворачивать. Кантом новичок поворачивать ещё не умеет, он поворачивает усилием ног: разводит пятки в плуге, переносит вес, давит на внешнюю лыжу. Чем короче лыжа, тем меньше сопротивление этому усилию.

Они меньше путаются. В плуге носки лыж близко друг к другу, и длинные лыжи легко пересекаются. Новичок цепляет одну лыжу другой и падает. С короткими эта проблема почти исчезает.

На малой скорости их легче контролировать, а первые дни целиком проходят на малой скорости.

Их легче носить, надевать и снимать, с ними проще подниматься на бугеле и сходить с кресла. Мелочь, но в первый день мелочей много, и каждая отнимает силы.

Есть и психологическая сторона. Длинная лыжа перед глазами кажется неуправляемой, и новичок начинает её бояться. Короткая выглядит послушной, и человек смелее пробует повороты. Инструкторы замечают, как меняется поведение ученика, когда ему меняют слишком длинные лыжи на подходящие: плечи опускаются, дыхание выравнивается, повороты становятся смелее.

Минус коротких лыж — на скорости они менее устойчивы. Но новичку высокая скорость не нужна, и когда он до неё дорастёт, можно будет подумать о другой длине.

Когда стоит сменить длину

Первый сигнал — лыжи начинают «болтаться» на скорости. Вы уверенно едете по синим и красным трассам, разгоняетесь, и чувствуете, что лыжи вибрируют и плохо держат дугу. Это значит, что короткая лыжа перестала справляться, и можно взять на пять-десять сантиметров длиннее.

Второй — вы начали катать карвинг. Чистая ведущаяся дуга на канте требует лыж, которые держат этот кант. Для многих это значит немного длиннее, чем ученические, но с правильным радиусом. Про технику карвинга — в материале что такое карвинг.

Проверить себя можно так: возьмите на один день в прокате лыжи на пять сантиметров длиннее и покатайтесь по знакомым трассам. Если стало спокойнее на скорости, а повороты даются так же легко — длина ваша. Если повороты стали тяжелее и к обеду устали ноги — возвращайтесь к прежним.

Третий — вы уходите в другой стиль. Хотите целину — нужны длиннее и шире. Хотите парк — короче и мягче. Хотите слалом — короткие и жёсткие.

Когда длину менять не стоит: если вы ещё едете плугом или с остановками на каждом склоне. Если на коротких лыжах вам комфортно и ничего не мешает. Если хочется взять длиннее только потому, что «пора». Более длинные лыжи сделают катание сложнее, и прогресс остановится.

С детьми история та же, только быстрее. Ребёнок растёт, и лыжи, которые год назад были по росту, сейчас доходят ему до плеча. Проверяйте длину каждый сезон: прошлогодняя цифра в памяти тут только путает.

Здесь отвлечёмся на спорный момент. Многие мужчины берут лыжи длиннее, чем нужно, из-за того самого мифа. Инструкторы видят это постоянно: человек катается на лыжах, которые ему не по уровню, мучается на каждом повороте и винит себя. Сменил на короче — через день едет спокойнее.

Что спросить в прокате

Скажите сотруднику точные рост и вес. Не «примерно», а сколько сейчас.

Опишите свой уровень честно. Первый раз, катался несколько дней, уверенно езжу по синим, по красным. От этого зависит и длина, и жёсткость лыж, и настройка креплений.

Скажите, как собираетесь кататься. Учусь с инструктором на пологом склоне, катаю трассы, хочу попробовать карвинг, хочу в целину с гидом. Для каждого случая лыжи разные.

Спросите, какой радиус у лыж. Это расстояние, по которому лыжа поворачивает сама, если поставить её на кант. Для новичка удобнее небольшой радиус.

Спросите про жёсткость. Мягкая лыжа прощает ошибки и легко прогибается на малой скорости, жёсткая требует точной техники и отдаёт больше на скорости. Новичку нужна мягкая, даже если по росту и весу подходит более длинная модель.

Попросите померить две длины, если сомневаетесь. Хороший прокат на это пойдёт, особенно если вы берёте на несколько дней.

Если лыжи не подошли — меняйте. Во многих прокатах можно поменять лыжи в течение срока аренды, если вы поняли, что длина не ваша. Про выбор между прокатом и своими лыжами мы писали в материале своё снаряжение или прокат.

Так что если вам в прокате дали лыжи до подбородка, никто вас не обидел. Напишите нам в Telegram, как вы катаетесь, — подскажем, что просить в прокате, и подберём инструктора, который поставит технику под ваши лыжи.