Ребёнок боится и плачет на склоне: что делать родителю в эту минуту

Первые сорок минут всё шло прекрасно. Ребёнок смеялся, съезжал с маленькой горки, махал вам рукой. Вы уже снимали видео для бабушки. И вдруг — остановка посреди склона, лыжи в разные стороны, лицо сморщилось, и на весь учебный склон: «Не хочу! Не поеду! Мама!»

В эту минуту родитель чувствует сразу всё: жалость, неловкость перед людьми вокруг, раздражение («мы за это заплатили»), тревогу («а вдруг он ударился?»). И почти всегда делает одно из двух: бросается спасать или начинает уговаривать. Оба варианта обычно делают только хуже. Ниже — что мы видим на детских занятиях в Красной Поляне и что советуем родителям. Мы не детские психологи, и если страх у ребёнка сильный и длится днями, это вопрос к специалисту. Но с обычными слезами на склоне инструкторы сталкиваются почти каждый день.

Почему страх приходит не сразу

Как так, только что было весело? У детей страх на склоне часто отложенный. Причин мы видим несколько, и обычно срабатывают две-три сразу.

Самая частая — усталость. Ребёнок сорок минут стоит на лыжах в тяжёлых ботинках, ноги устают, а он этого не понимает и не умеет сказать. Вместо «я устал» получается «я боюсь», потому что уставшие ноги начинают ехать не туда и становится действительно страшно.

Потом первое настоящее падение. Пока ребёнок падал мягко и сам, это было игрой. А потом он упал неожиданно, лыжа зацепилась, его развернуло — и вот уже не смешно. Даже если не больно, испуг от потери контроля остаётся.

Бывает, что инструктор поднял ребёнка чуть выше по склону, скорость выросла совсем немного — а для пятилетнего мир поменялся. Взрослый этой разницы даже не заметит. Или просто замёрзли руки: мокрые перчатки превращают любое занятие в мучение, и «мне холодно» ребёнок опять произнесёт как «не хочу».

И ещё одна причина, о которой родители узнают последними, — вы сами. Ребёнок видит, что вы смотрите, снимаете, переживаете. Иногда слёзы появляются ровно тогда, когда мама подходит ближе, потому что рядом с мамой можно наконец показать, как тяжело.

Что не говорить: «не бойся» и «смотри, как другие»

«Не бойся» — самая частая фраза и самая бесполезная. Ребёнок в этот момент боится, и слова «не бойся» для него звучат как «твои чувства неправильные». Страх от этого не уходит, но появляется ещё и ощущение, что его не понимают.

«Смотри, как другие едут» — вторая по популярности, и она хуже первой. Сравнение с другими детьми добавляет к страху стыд. А стыд — плохой союзник: ребёнок запоминает склон как место, где он был хуже всех. Такой опыт потом долго мешает вернуться.

Ещё одна ловушка — обещания. «Если съедешь ещё раз, купим мороженое». Иногда срабатывает, но учит ребёнка, что катание — это неприятная работа, за которую полагается награда. Лучше, когда катание само становится наградой.

Что говорить вместо этого. Назвать чувство: «Тебе страшно, я вижу». Дать опору: «Я здесь, ничего плохого не случится». И — самое трудное — замолчать. Не объяснять, не уговаривать, не обещать. Ребёнок в слезах плохо слышит слова, но хорошо слышит интонацию. Спокойный голос и присутствие рядом работают лучше любой речи.

Дать инструктору время

Родителю это даётся тяжелее всего, но в момент слёз лучший поступок — отойти на несколько шагов и дать инструктору разобраться. Не убежать совсем, а быть в поле зрения, но не вмешиваться.

Почему так. Хороший детский инструктор видел слёзы сотни раз и знает десяток способов с ними работать: переключить на игру, снять лыжи и слепить снеговика, прокатить между ног, дать задание «довези мою перчатку до флажка». Эти приёмы работают, когда ребёнок остаётся с инструктором один на один. Когда рядом мама, ребёнок тянется к маме, и инструктор становится лишним.

Дайте инструктору пять-десять минут. Если за это время ребёнок не успокоился и слёзы не уходят, инструктор сам вас позовёт — это нормальная практика. Подробно о том, чем детский инструктор отличается от взрослого и как его выбрать, мы писали в статье про детского инструктора.

И ещё — не снимайте на видео в этот момент. Ребёнок видит телефон и чувствует себя на сцене. Это последнее, что нужно испуганному человеку любого возраста.

Когда лучше сделать паузу

Бывают ситуации, когда продолжать занятие не нужно. Если ребёнок ударился и жалуется на боль в конкретном месте — остановиться и посмотреть. Если плачет от холода и замёрз — идти греться, никакое занятие этого не стоит. Если устал до слёз в конце второго часа — заканчивать.

Отдельно — малыши. Для детей трёх-пяти лет мы делаем занятие по часу, и это не случайность. Внимание и силы у малыша заканчиваются быстро, и второй час чаще превращается в слёзы, чем в прогресс. С детьми постарше можно брать и два часа, но и там паузы на отдых и какао — часть урока.

Пауза — это не поражение. Это решение, которое бережёт желание ребёнка вернуться. Если закончить занятие на слезах и уговорах, в голове останется «склон — это где я плакал». Если закончить на маленьком успехе — «я смог съехать с горки», — завтра он придёт с другим настроением.

Хороший приём: после слёз не уходить сразу, а сделать с инструктором одно лёгкое упражнение, которое у ребёнка точно получится. Даже если это просто скольжение на ровном метр. И закончить на нём. Пусть последний кадр будет удачей.

Как вернуться к занятию завтра

Вечером после такого дня полезно сделать одну вещь: поговорить о занятии, только не о слезах — о том, что получилось. «Помнишь, как ты сам съехал до флажка?» Дети запоминают последнее, о чём говорили перед сном, и лучше, если это будет удача. Можно посмотреть видео, если вы снимали удачные моменты, — но только их.

Проверьте с вечера и то, что зависит от вас. Сухие перчатки и носки, варежки на резинке, чтобы не потерялись, шлем, который не давит, ботинки, которые не натирают. Очень много детских слёз на склоне — про неудобное снаряжение, которое ребёнок не умеет описать словами. Мокрая варежка или складка на носке под ботинком способна испортить весь день.

Утро после слёз часто начинается со слов «я больше не пойду». Не спорьте и не давите. Скажите спокойно, что сегодня тоже будет инструктор, что можно начать с того, что получалось вчера, и что если будет страшно — можно остановиться.

Если возможно, начните с того же инструктора. Знакомое лицо снимает половину тревоги, а инструктор уже знает, что ребёнка напугало, и начнёт с другого места. Если с инструктором не сложилось по характеру — это тоже бывает, скажите нам, подстроим подачу.

Не обсуждайте вчерашние слёзы при ребёнке с другими взрослыми. «Он вчера так рыдал, не знаю, что будет сегодня» — ребёнок это слышит и запоминает, что он «тот, кто рыдает».

И ещё: иногда нужен день перерыва. Просто день без лыж, никакого наказания: погулять по Долине, покататься на санках, сходить в бассейн. Желание вернуться на склон после такой паузы часто приходит само.

Если собираетесь в горы с детьми впервые, у нас есть большой разбор Красной Поляны с ребёнком — где жить, как строить день, с какого возраста что пробовать. А про детские занятия и возраст — на странице для детей.

Слёзы на первом-втором занятии — не приговор ни ребёнку, ни лыжам. Многие дети, которые рыдали в понедельник, к пятнице просят «ещё один спуск» и не хотят сдавать ботинки. Детского инструктора, который умеет пережидать слёзы спокойно, подберём в Telegram — напишите возраст ребёнка и что его пугает.