«Сначала лыжи, потом сноуборд»: нужен ли такой порядок новичку

Переписка перед поездкой. «Хочу научиться на сноуборде, но друзья говорят, сначала надо на лыжах, типа база. Это правда?» Следом второе сообщение: «Просто у меня всего пять дней, и я не хочу тратить их на лыжи, если мне нравится доска».

Вопрос честный, и совет, который получил человек, звучит солидно. «База», «сначала основы», «от простого к сложному». Мы в школе слышим его несколько раз за сезон, и почти каждый раз отвечаем одинаково: если хочется доску, начинайте с доски. Ниже — почему, и в каких случаях порядок всё-таки имеет смысл. Всё по опыту наших занятий на трёх курортах Красной Поляны.

Откуда взялся совет

У совета есть история. Лет двадцать-тридцать назад сноуборд был экзотикой, а лыжи — основным снарядом. На курортах учили в первую очередь лыжам, инструкторов по сноуборду было мало. Люди, которые переходили на доску, почти всегда уже умели кататься на лыжах. Отсюда представление, что это естественный путь: сначала лыжи, потом доска.

Вторая часть истории — в том, что советуют обычно лыжники. Человек, который сам начинал с лыж и потом попробовал доску, помнит, что лыжный опыт ему помог. Он искренне делится. Просто его путь — один из возможных, а не единственный правильный.

И третья часть — ощущение, что лыжи проще. Первые часы на лыжах действительно даются легче: стоишь лицом вниз, ноги раздельно, палки в руках. На доске первый день выглядит тяжелее, и со стороны кажется, что без «подготовки» на лыжах тут не справиться.

Что даёт лыжный опыт сноубордисту

Лыжный опыт полезен, отрицать это глупо. Вот что человек с лыжами переносит на доску.

Понимание горы. Как устроены трассы, что значат цвета, как читать схему, как вести себя на склоне среди других людей. Лыжник уже знает правила, умеет выбирать траекторию, понимает, где опасно.

Подъёмники. Бугель, кресельный, гондола — всё это знакомо. Для сноубордиста без опыта посадка на кресло или бугель с доской — отдельное испытание, и лыжник проходит его спокойнее.

Скорость и страх. Человек, который катался на лыжах, уже привык к скорости, к ощущению склона под ногами. Страх высоты и скорости у него меньше.

Физическая форма. Мышцы ног уже знакомы с нагрузкой, хотя работают они на доске по-другому.

Чего лыжный опыт не даёт — техники. Сноуборд устроен иначе: стойка боком, обе ноги на одной доске, поворот через перенос веса с пятки на носок. Лыжник, вставший на доску, в первый день падает почти так же, как новичок. Опыт помогает ему быстрее прийти в себя после падений и спокойнее относиться к склону, но сами движения приходится учить с нуля.

Бывает и обратное. Отличный лыжник встаёт на доску и злится: он привык быть лучшим на склоне, а тут падает, как ребёнок. Лыжный опыт ему мешает психологически: трудно принять, что ты снова новичок. Таким ученикам инструктор часто говорит одну вещь: первый день на доске у всех одинаковый, и неважно, сколько сезонов у вас за плечами на лыжах.

Почему можно начинать сразу с доски

Скажем как думаем: если хочется сноуборд, тратить первую поездку на лыжи — потеря времени. Неделя на лыжах не сделает вас сноубордистом. Она сделает вас начинающим лыжником, который потом начнёт с нуля на доске.

Подумайте о математике. Пять дней. Если два-три отдать лыжам, на доску останется два дня. За два дня на доске вы выучите стойку, «лист» и, может быть, первые повороты. Если все пять дней на доске — вы, скорее всего, уедете, спускаясь по зелёной связанными поворотами. Разница огромная.

Вторая причина — мотивация. Человек, который хотел доску, а стоит на лыжах, учится без огонька. Он постоянно смотрит на сноубордистов и думает, что мог бы быть там. Такое обучение идёт медленнее.

Третья причина — привычки. Лыжные движения иногда мешают на доске. Лыжник пытается поворачивать корпусом, толкается, как на лыжах, пытается «рулить» ногами по отдельности. Инструктору по сноуборду порой приходится отучать от этих привычек. Человек без лыжного опыта учится с чистого листа, и это бывает проще.

И четвёртая: современные доски для новичков стали мягче и прощают ошибки. Первый день на сноуборде всё ещё тяжёлый, но уже не такой, как двадцать лет назад, когда доски были жёстче и учить на них было сложнее. Подробно, как проходит обучение на доске с нуля по дням, — в статье как научиться на сноуборде.

Когда порядок имеет значение

Бывают ситуации, когда начать с лыж действительно разумно.

Дети. Лыжи мы начинаем с 4 лет, сноуборд с 6. Малышу доска просто не по силам: не хватает координации и силы, чтобы управлять одной доской обеими ногами. Для маленьких детей лыжи — естественный первый снаряд, а на доску можно перейти позже, когда подрастут. Про возраст и первый снаряд подробнее — в тексте с какого возраста ставить ребёнка на лыжи.

Колени и спина. Если есть проблемы с суставами, выбор снаряда стоит обсудить с врачом. На сноуборде нагрузка на колени другая, падения другие. Иногда лыжи безопаснее, иногда наоборот. Решать это стоит вместе с врачом, друзья тут плохие советчики.

Семья, где все на лыжах. Если вы едете с семьёй, которая катается на лыжах, и хотите побыстрее кататься вместе, лыжи позволят присоединиться быстрее. Здесь выбор диктует желание провести отпуск вместе, и это нормальная причина.

Нет никакого желания. Если вам всё равно — лыжи или доска, — можно начать с того, что проще в первые часы. Для многих это лыжи. А потом, если захочется, попробовать доску.

Иногда спрашивают наоборот: «А если я научусь на доске, смогу потом на лыжах?» Сможете. Путь в обратную сторону тоже работает. Сноубордист, вставший на лыжи, получает то же самое: понимание горы, привычку к скорости, знание подъёмников. Технику лыж он учит заново.

Как выбрать снаряд для старта

Начните с вопроса, который задаёт себе мало кто: на что вы засматриваетесь на склоне или в роликах? Если взгляд цепляется за сноубордистов, а про лыжи вы думаете «ну, наверное, надо», — ответ уже есть. Желание тащит через тяжёлый второй день лучше любых советов.

Если картинки нет, можно подумать практичнее. С кем вы едете и на чём они катаются. Сколько дней в поездке. Есть ли ограничения по здоровью. Сколько вам лет и как вы относитесь к падениям: на доске в первый день падают больше.

Если совсем не можете решить, можно взять одно занятие на лыжах и одно на доске в первые два дня. Сравнить ощущения и дальше продолжить на том, что понравилось. Это не лучший вариант для короткой поездки, но хороший для недели и дольше.

Для взрослых, которые боятся падений, есть ещё одно соображение. На доске в первые дни падают чаще, и падения другие: назад на копчик, вперёд на колени. На лыжах падают реже, но бывает, что неудачнее, с выкручиванием колена. Защиту на доску, шорты и наколенники, мы советуем взять с первого дня: падать станет заметно менее страшно.

И ещё: выбор снаряда не навсегда. Многие катаются и на том, и на другом. Начать с одного не значит отказаться от второго. Подробнее, как выбирать между сноубордом или горными лыжами в первую поездку, — в нашем разборе сноуборд или горные лыжи.

А вы с чего начинали — и не тянет ли теперь попробовать второй снаряд? Подобрать инструктора по сноуборду или по лыжам под ваш старт поможем в Telegram.