Кресельный подъёмник впервые: как сесть и сойти со сноубордом

Кресло подъезжает к вершине, до платформы схода метров двадцать, и у новичка на сноуборде в этот момент в голове крутится одна мысль: «Сейчас я упаду, и на меня съедут следующие». Сердце стучит сильнее, чем на любом спуске за день. Через пять секунд он действительно падает. Умеет ведь, просто сжался, откинулся назад и смотрел себе под ноги.

Хорошая новость в том, что сход с кресла на доске — навык на три-четыре подъёма. Правила простые: подъехать к посадке, толкаясь задней ногой; в кресле держать доску носом вперёд и не давать ей висеть на передней ноге; раму поднимать только у таблички; на сходе встать, поставив заднюю ногу на накладку, смотреть вперёд и ехать прямо до остановки. Остальное — детали.

Как подъехать к посадке

Перед очередью задняя нога выстёгивается из крепления. Передняя остаётся пристёгнутой. Дальше вы двигаетесь, как на самокате: передняя нога на доске, задняя толкает снег сбоку. Это неудобно и первые разы медленно, и никто вокруг этого не осуждает — на кресельной линии все сноубордисты так ходят.

Доску держите носом вперёд, по направлению движения. Когда подходит ваша очередь, проезжаете к линии посадки, обычно она отмечена на снегу или на полу. Встаёте и смотрите через плечо на подъезжающее кресло. Задняя нога стоит на снегу, доска — вперёд.

Кресло мягко упирается под колени. В этот момент просто садитесь, спокойно, без прыжка. Доска остаётся носом вперёд, передняя нога поворачивается вместе с ней. Если с вами лыжник, сядьте так, чтобы доска не мешала ему: обычно сноубордисты садятся с краю.

Ещё до очереди подтяните всё, что может помешать. Рюкзак лучше перевесить на грудь или снять и держать на коленях: за спиной он упирается в спинку кресла и выталкивает вас вперёд. Страховочный ремешок доски, если он есть, пристегните к передней ноге. Перчатки наденьте, телефон уберите во внутренний карман. На посадке у вас будет две секунды, и тратить их на поиск перчатки не стоит.

Типичная ошибка — пытаться поставить доску поперёк, как стоишь на склоне. Тогда нога выворачивается, колено тянет, и доска цепляет соседа. Носом вперёд — и никак иначе.

Что делать с доской в кресле

После посадки кресло поднимается, и доска повисает на передней ноге. Это самое неприятное ощущение подъёма: доска тяжёлая, тянет ногу вниз, колено и голеностоп начинают ныть уже через пару минут.

Выход простой: поставьте заднюю ногу под доску или положите её на подножку, если она есть. Задний ботинок поддерживает доску снизу, и нагрузка с передней ноги уходит. Некоторые кладут заднюю ногу на доску сверху, прижимая её, — так тоже можно. Главное, чтобы доска не болталась свободно на одной ноге весь подъём.

В кресле сидите глубоко, спиной к спинке. Не вертитесь, не наклоняйтесь вперёд посмотреть вниз, не пытайтесь поправить крепление или достать телефон. Если что-то упало, пусть падает — подберёте потом или сообщите персоналу. Тянуться за упавшей перчаткой с кресла опаснее, чем её потерять.

Это время можно использовать с пользой: смотреть на склон под вами и прикидывать, где пойдёте вниз. Опытные сноубордисты так выбирают траекторию ещё на подъёме.

Когда поднимать раму

Рама — защитная перекладина, которую опускают перед собой после посадки. Её опускают сразу, как только кресло тронулось и вы сели. На многих креслах на раме есть подножка для ног — и на ней очень удобно держать доску.

Поднимать раму нужно только у специальной таблички перед верхней станцией. Не раньше. Новички, которые волнуются перед сходом, поднимают её за сто метров — «чтобы успеть». Это лишний риск и никакого выигрыша по времени. Табличка стоит там, где пора; раньше неё рама должна быть опущена.

Когда поднимаете раму, делайте это вместе с соседями: коротко скажите «поднимаем» и убедитесь, что никто не держит ноги на подножке. Рама тяжёлая, и если кто-то не убрал ногу, её прижмёт.

Раз уж сидим в кресле — о страхе высоты. Кресла на верхних участках иногда идут высоко над склоном, и открытое сиденье пугает сильнее закрытой кабины. Если вам не по себе, держитесь за раму, смотрите вперёд на трос и дышите ровно. Вниз — не надо. Большинство людей привыкает к третьему подъёму. Подробно о том, как с этим работать, — в статье страх канатной дороги.

Сход наверху: куда смотреть и как ехать

Вот сама последовательность схода, которую инструкторы повторяют новичкам:

• за несколько метров до платформы поставьте заднюю ногу на накладку между креплениями;
• доска носом вперёд, передняя нога ровно;
• когда доска коснулась снега, встаньте, слегка оттолкнувшись от сиденья рукой;
• вес на переднюю ногу, колени согнуты, взгляд вперёд;
• едьте прямо по уклону платформы, пока доска сама не остановится или вы не притормозите.

Главное здесь — вес и взгляд. Когда человек боится, он откидывается назад, на заднюю ногу. Доска выходит вперёд из-под ног, и он падает на спину. Вес на переднюю ногу, как будто хотите догнать доску, — и она едет ровно.

Смотреть нужно вперёд, туда, куда едете. Опущенная голова ломает равновесие, это одна из типичных ошибок новичков, которую мы видим на каждом первом сходе.

Первые два-три раза попросите инструктора сесть рядом с вами. Он сходит одновременно, чуть придерживает за локоть, если нужно, и подсказывает в ту самую секунду: «вес вперёд», «смотри на меня». После двух таких сходов большинство учеников съезжают сами. Мы считаем, что первое кресло для сноубордиста без инструктора рядом — лишний стресс, который легко убрать: дело тут в спокойствии, техника вторична.

Если кресло трёх- или четырёхместное, договоритесь с соседями, кто куда съезжает. Сноубордисту удобнее съезжать прямо или в сторону, куда смотрит нос доски. Скажите об этом соседям ещё на подъёме: в момент схода вас никто не услышит.

Если упали на сходе

Падают на сходе почти все. Мы не знаем ни одного сноубордиста, который ни разу не упал на своём первом кресле. Это не стыдно, это часть процесса.

Что делать: сразу откатиться или отползти в сторону от зоны схода. Следующее кресло придёт через несколько секунд, и люди, которые сходят, не смогут вас объехать. Если не можете быстро убраться, оставайтесь лежать и не пытайтесь резко вставать прямо под креслом — персонал видит падение и остановит или замедлит подъёмник.

Как падать, чтобы не травмироваться: на сноуборде — на предплечья и колени вперёд или на ягодицы назад, но не на выставленные ладони. Подробнее о падениях назад и о том, как защитить копчик, мы писали в статье копчик и первые дни на доске.

Бывает, что падает сосед и цепляет вас. Или вы, падая, сбиваете соседа-лыжника. Это неприятно, но случается постоянно, и никто не делает из этого драмы. Главное — быстро расцепиться и вместе убраться в сторону. Извиниться можно потом, уже за пределами зоны схода.

После падения отойдите подальше от схода, спокойно пристегните заднюю ногу и только потом поезжайте. Не торопитесь: пристёгиваться прямо на выезде с платформы — ещё одна частая ошибка, из-за которой образуются заторы и новые падения.

Ещё одно: если в первый день кресло так и не далось, катайтесь там, где ходят гондолы, и вернитесь к креслу завтра. Если хотите, чтобы первые подъёмы прошли с человеком рядом, напишите нам в Telegram — инструктор поедет на соседнем месте и подскажет в нужную секунду.