Техника катания — страница 2
Цены и запись
от 6 500 ₽ / час
- 1 час индивидуально
- от 6 500 ₽
- 2 часа индивидуально
- от 13 000 ₽
- Вдвоём · 2 часа за двоих
- от 14 000 ₽
- Экспресс · 3 дня
- от 39 000 ₽
В пиковые даты дороже — все цены →
Выберите удобный способ связи
Бортики и волны на трассе: рельеф для сноубордиста
На краю трассы встречаются естественные бортики и волны снега, и на них тянет заехать. Как использовать этот рельеф на сноуборде безопасно и с пользой для техники.
Траверс на сноуборде: как пересечь склон и не потерять высоту
Нужно попасть на соседнюю трассу, а доска всё время тянет вниз. Как держать траверс поперёк склона на одном канте и почему на носке так устают голени.
Прессы на сноуборде: упражнение на баланс на носу и хвосте
На трассе всё получается, а любая кочка выбивает из равновесия. Прессы на носу и хвосте — простое упражнение, которое показывает, где стойка ещё гуляет.
Разгрузка на сноуборде: как облегчить смену канта в повороте
Поворот даётся с усилием, будто доску приходится выкручивать силой. Разгрузка вверх и вниз снимает вес с доски на долю секунды, и смена канта идёт легко.
Сноуборд трясёт на скорости: почему и что с этим делать
Доска мелко дрожит на разгоне, будто едешь по стиральной доске. Откуда берётся эта вибрация и как стойка и кант гасят её без сброса скорости.
Короткие повороты на сноуборде: как ехать по узкой людной трассе
Широкие дуги хороши, пока трасса пустая. Разбираем, как сноубордисту освоить короткие повороты и уверенно держать скорость в узком коридоре.
Сноуборд поворачивает плечами: почему доска отстаёт от корпуса
Плечи уже развернулись, а доска ещё едет прямо, и вы падаете в поворот. Разбираем, откуда берётся скручивание корпуса и как вернуть управление ногам.
Прямые ноги на сноуборде: почему доска не слушается
Инструктор повторяет «присядь», а колени сами выпрямляются к середине спуска. Зачем стойке сгиб в коленях и как удержать его до конца трассы.
Руки на сноуборде: куда их деть, чтобы не мешали
Руки то машут в воздухе, то вжаты в колени, то вытянуты вперёд, как у канатоходца. Разбираем, что делать с руками и как они влияют на поворот.
Устаёт передняя нога на сноуборде: причина в стойке
После пары спусков горит бедро передней ноги, а задняя как будто отдыхает. Разбираем, откуда берётся этот перекос и как распределять вес правильно.
Обратная стойка на сноуборде: зачем учить свитч на трассе
Задней ногой вперёд кажется, что вы снова новичок. Зачем продолжающему сноубордисту вообще учиться свитчу и как начинать первые повороты в обратной стойке.
Крутой участок на сноуборде: как перестать ехать боком
На крутом куске многие сноубордисты съезжают боком на заднем канте до самого низа. Что мешает начать поворачивать и как сделать первый поворот на крутом склоне.
Бугры на сноуборде: с чего начать на кочках к вечеру
К вечеру ровная трасса превращается в поле кочек, и доска подпрыгивает на каждой. Как сноубордисту работать ногами и выбирать линию между буграми.
Сноуборд на жёсткой трассе: как держать кант к обеду
Утром доска слушается легко, а после обеда трасса раскатана до корки, и кант начинает скрести и соскальзывать. Что менять в технике, когда снег стал жёстким.
Карвинговый поворот на сноуборде: чем отличается
Чем режущий поворот на сноуборде отличается от скользящего: разница по следу на снегу, работа коленей и закантовки, упражнение на пологом склоне и типичные ошибки.
Передний кант на сноуборде: почему страшно
Почему поворот спиной к склону пугает больше, чем задний кант: откуда берётся страх, что с ним делает отклонённое назад тело и как инструктор ставит уверенный передний поворот.
Поворот на заднем канте: почему он выходит рывками
Поворот на пятках вроде получается, но доска дёргается ступеньками, а не идёт плавной дугой. Разбираем, что мешает телу и как сделать дугу ровной.
Перекантовка на сноуборде: как связать повороты без паузы
Между поворотами доска на секунду замирает или норовит упасть. Разбираем, что происходит в момент смены канта и как убрать паузу между поворотами.
Зацеп канта на сноуборде: откуда берётся резкое падение
Ехали спокойно — и вдруг резкий рывок, будто доску дёрнули за хвост. Разбираем механику зацепа канта на сноуборде и что сделать ногами, чтобы его не было.
Кант на сноуборде: что это и как его почувствовать ногами
Инструктор просит «встать на кант», а ощущений ноль. Разбираем, что это за металлическая полоса на доске и как её реально почувствовать стопами.
Ширина стойки на лыжах: зачем инструктор просит развести ноги
Раньше учили ехать с сомкнутыми ногами, а теперь инструктор просит поставить лыжи шире. Объясняем, что изменилось в технике и как найти свою ширину.
Регуляр или гуфи: как понять свою стойку на сноуборде
В прокате крепления поставили наугад, и весь день что-то не так. Разбираем, как определить ведущую ногу, когда менять стойку и как сказать об этом в прокате.
Как измерить прогресс в катании: признаки и цели
Как оценить прогресс в катании за поездку: признаки, которые видно самому, ложные маркеры, дневник поездки из пяти строк и как поставить измеримую цель и обсудить её с инструктором.
Когда можно кататься самому: честные критерии готовности
Шесть критериев готовности кататься без инструктора: контроль скорости, остановка в точке, повороты в обе стороны, подъёмник, выбор трассы, правила склона. С тестами на самопроверку.
Запишись на занятие прямо сейчас!
Ответим в течение десяти минут.
