Техника катания

Поворот на заднем канте: почему он выходит рывками

Поворот на пятках вроде получается, но доска дёргается ступеньками, а не идёт плавной дугой. Разбираем, что мешает телу и как сделать дугу ровной.

1 октября 2026 г.

Перекантовка на сноуборде: как связать повороты без паузы

Между поворотами доска на секунду замирает или норовит упасть. Разбираем, что происходит в момент смены канта и как убрать паузу между поворотами.

30 сентября 2026 г.

Зацеп канта на сноуборде: откуда берётся резкое падение

Ехали спокойно — и вдруг резкий рывок, будто доску дёрнули за хвост. Разбираем механику зацепа канта на сноуборде и что сделать ногами, чтобы его не было.

29 сентября 2026 г.

Кант на сноуборде: что это и как его почувствовать ногами

Инструктор просит «встать на кант», а ощущений ноль. Разбираем, что это за металлическая полоса на доске и как её реально почувствовать стопами.

28 сентября 2026 г.

Ширина стойки на лыжах: зачем инструктор просит развести ноги

Раньше учили ехать с сомкнутыми ногами, а теперь инструктор просит поставить лыжи шире. Объясняем, что изменилось в технике и как найти свою ширину.

27 сентября 2026 г.

Регуляр или гуфи: как понять свою стойку на сноуборде

В прокате крепления поставили наугад, и весь день что-то не так. Разбираем, как определить ведущую ногу, когда менять стойку и как сказать об этом в прокате.

26 сентября 2026 г.

Как измерить прогресс в катании: признаки и цели

Как оценить прогресс в катании за поездку: признаки, которые видно самому, ложные маркеры, дневник поездки из пяти строк и как поставить измеримую цель и обсудить её с инструктором.

22 августа 2026 г.

Когда можно кататься самому: честные критерии готовности

Шесть критериев готовности кататься без инструктора: контроль скорости, остановка в точке, повороты в обе стороны, подъёмник, выбор трассы, правила склона. С тестами на самопроверку.

22 августа 2026 г.

Сноупарк для новичка: с чего начинать и когда заходить рано

Как устроен сноупарк: разгон, вылет, стол, приземление. Чем боксы отличаются от рейлов и кикеров, какой уровень нужен и как вести себя в парке.

22 августа 2026 г.

Возвращение на склон после травмы или перерыва

Как вернуться на лыжи и сноуборд после травмы или долгого перерыва: почему нельзя стартовать с прошлого уровня, зачем занятие с инструктором, какой склон и сколько времени взять в первый день.

22 августа 2026 г.

Что дальше после первых занятий — план прогресса в катании

Прошли первые занятия и встали на доску или лыжи — что дальше. План прогресса: закрепление, какие трассы и навыки следующие, как готовить вторую поездку.

Карвинг на горных лыжах и сноуборде — что это и как освоить

Что такое карвинг на сноуборде и лыжах, чем отличается от обычного поворота, как поставить технику. Разбор работы канта, давления, корпуса. 5 упражнений.