Первый раз
Цены и запись
от 6 500 ₽ / час
- 1 час индивидуально
- от 6 500 ₽
- 2 часа индивидуально
- от 13 000 ₽
- Вдвоём · 2 часа за двоих
- от 14 000 ₽
- Экспресс · 3 дня
- от 39 000 ₽
В пиковые даты дороже — все цены →
Выберите удобный способ связи
Сколько стоит научиться с нуля: занятия, ски-пасс и прокат
Цену часа с инструктором найти легко, но обучение складывается из нескольких строк. Как собрать полную сумму до поездки и где сэкономить без потери в учёбе.
Ски-пасс на первое занятие: почему на Розе без него никак
Кажется, что первый урок проходит внизу и билет на подъёмники не нужен. На Розе Хутор новички учатся на Роза Плато, и без ски-пасса туда не подняться.
Что спросить у школы до первого занятия с инструктором
Кроме цены есть пять вопросов, которые экономят нервы: место встречи, ски-пасс, прокат, опыт инструктора с новичками и что будет при закрытых подъёмниках.
Как школа подбирает инструктора новичку: что происходит внутри
Вы пишете в мессенджер «хочу научиться», а потом получаете имя инструктора. Какие вопросы задаёт школа, что влияет на выбор и что делать, если с инструктором не сложилось.
Инструктор для первого раза: на что смотреть до записи
Как выбрать инструктора, если вы никогда не катались: опыт с новичками, что говорит категория, как он отвечает на вопросы, лыжи или доска и когда довериться подбору.
Курс на семь дней: кому из новичков нужен и что успевают
Курс на семь дней для новичка: как он устроен, кому подходит лучше пятидневного, чего ждать к середине недели, чем заканчивается последний день и как не выгореть.
Курс на пять дней или разовые занятия: что выбрать новичку
Курс пять дней по два часа или разовые уроки: что даёт один план на неделю, чем курс отличается от набора часов, когда разовые удобнее и как посчитать разницу.
Группа или индивидуально: что выбрать взрослому новичку
Групповое занятие или час один на один для взрослого новичка: как устроена группа из двух–шести человек, что даёт индивидуальный урок и как совместить оба формата.
Час, два или три: сколько брать на первое занятие на склоне
Сколько часов ставить на первое занятие с инструктором: что успевают за час, что даёт второй, кому нужны три подряд и как уложить уроки в дни поездки.
Сколько занятий взять на неделю в горах и как расставить их
Билеты куплены на неделю. Заниматься каждый день, через день или только в начале? Сколько часов выдерживает новичок, схемы недели для доски и лыж и день отдыха.
Куда смотреть на спуске: почему взгляд под ноги мешает
Инструктор повторяет «голову выше», а глаза сами опускаются к доске или лыжам. Что происходит с телом, куда смотреть на прямом спуске и в повороте и как отучиться.
Ёлочка и лесенка: как подняться на лыжах вверх без подъёмника
Проехали лишние метры и остановились ниже нужного. Как вернуться наверх, не снимая лыж: лесенка боком к склону, ёлочка носками врозь и как не съехать назад.
Лыжные палки в первый день: нужны ли они новичку
Кто-то на первом занятии с палками, кто-то без. Чем палки помогают и мешают, как их держать и носить и когда они становятся частью поворота.
Лыжи скрещиваются и разъезжаются: почему так у новичков
Носки лыж то сходятся крестом, то уезжают в шпагат. Где в этот момент стоит вес, что делать с коленями и ботинками и когда это проходит само.
Ловить кант: почему сноуборд вдруг роняет новичка
Что значит зацепить кант на сноуборде, почему это случается именно на пологом, как держать доску на нужном канте, смягчить падение и какие упражнения помогают.
Первый поворот на сноуборде: что должно получиться до него
Что нужно освоить на сноуборде до первого поворота: остановка на заднем канте, лист в обе стороны, вес на передней ноге и первая дуга с инструктором.
Падающий лист на сноуборде: зачем новичку ехать боком
Боковое соскальзывание и падающий лист на сноуборде: как кант управляет скоростью, как ехать на заднем и переднем канте и когда переходить к поворотам.
Кресельный подъёмник со сноубордом: как сесть и сойти
Первое кресло на сноуборде: как подъехать к посадке на одной ноге, куда деть доску в кресле, когда поднимать раму и как сойти наверху без падения.
Первый подъём на бугеле: как проехать новичку
Бугельный подъёмник для новичка на лыжах и сноуборде: как встать, куда деть заднюю ногу, что делать при падении на подъёме и как сойти наверху.
Почему падать на склоне нормально и как падать без травм
Страх упасть мешает сильнее самого падения. Почему падения неизбежны в первые дни, что делать руками, как падать назад на доске, как садиться на лыжах и когда пора в паузу.
Как встать после падения на лыжах и сноуборде без лишних сил
Упасть на пологом не страшно, утомительно встать. Как подняться на лыжах, как встать на сноуборде лицом и спиной к склону, когда отстегнуться и как беречь силы.
Как надеть лыжи на склоне с первого раза и не упустить их
Одна лыжа уже на ноге, вторая уезжает вниз. Как поставить лыжи поперёк склона, очистить ботинок, какую лыжу надевать первой и что делать, если лыжа уехала.
Как быстро пристегнуть крепления сноуборда на склоне
Все уже поехали, а вы третий раз затягиваете ремешок. Где сесть, в каком порядке пристёгиваться, как понять, что затянуто достаточно, и что делать со снегом в креплении.
Одна нога в креплении: зачем новичок ходит со сноубордом
Доска пристёгнута только к передней ноге, а второй вы толкаетесь, как на самокате. Зачем это нужно, как не терять равновесие и где навык пригодится каждый день.
Запишись на занятие прямо сейчас!
Ответим в течение десяти минут.
